Праздник на пороге: Юлия Высоцкая поделилась секретом похудения к Новому году юлия высоцкая, юлия высоцкая видеоблог, юлия высоцкая советы, юлия высоцкая похудение, юлия высоцкая видео

Всем знакома ситуация, когда перед новогодними праздниками хочется слегка похудеть, чтобы выглядеть за праздничным столом великолепно. Подобное желание возникает и у Юлии Высоцкой.

«Перед Новым годом нам нужно сбросить вес, потому что мы хотим влезть в маленькое черное платье, чтобы сразить всех, а в первую очередь – подруг. Потом нам нужно похудеть на 14 февраля или к 8 Марта, потом купальный сезон. В общем, мы все время худеем! Когда мы толстеем, я вообще не понимаю», – шутит Юлия Высоцкая.

Однако актриса убеждена – выход есть. В своем видеоблоге ведущая поделилась собственным секретом, как быстро подтянуть фигуру.

«Если серьезно, то, конечно же, перед Новым годом хочется освежиться, потому что
это конец года – большая нагрузка, нужно успеть все. Если хочу скинуть несколько лишних килограммов, лично я голодаю раз в неделю. В принципе, это я делаю круглый год, ну а перед Новым годом я исключаю из рациона все, что имеет отношения к лишнему весу – сахар, мучное», – рассказала Юлия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Юлия Высоцкая: “От простуды спасаюсь голоданием”

Впрочем, вкусностями знаменитость иногда себя балует, лишь следит за количеством калорийной еды.

«Тут важно количество порции. Можно съесть даже сало с черным хлебом и от этого не поправишься, если это будет один кусочек хлеба и три кусочка сала. Если же вы съедите три кусочка хлеба и 12 кусочков сала, это уже не работает. Самое главное количество – не что, а сколько. И шоколадная конфета с чашечкой горького экспрессо не так страшна, как полтора литра капучино со взбитым молоком. Важно, чтобы желудок не растягивался. Хотя, поверьте, я люблю съесть большую тарелку макарон! Но если мы говорим о дисциплине, то тут важно, чтобы порции были небольшие. И такого принципа я придерживаюсь все время, особенно зимой: все, что хочу, но по чуть-чуть. Ну, а если мешают жизни три лишних килограмма: убрали сладкое, мучное, молочное и влезаем в маленькое черное платье!» – советует Юлия Высоцкая. 

Следите за нашими новостями в соцсетях: Viva! в Facebook и ВКонтакте

Автор:
Дата:
Из той же категории: ()

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + восемнадцать =

Сейчас читают:
top